话说还有很多盆友们还在享受国庆长假的各种放纵，深圳电路板厂--深联电路勤劳的小伙伴们已经陆续开始上班了。据不完全统计，99%的人都会不同程度地患上假期综合症，大部分假期综合症患者都或多或少会出现以下症状。

深圳电路板厂小编自测了一下，除了有点轻微犯困外，没有其他不适。当然，较为严重的假期综合症患者们也不要放弃治疗，小编为你总结了几大妙招，保你满血复活。

1.保证充足的睡眠

小编指的充足的睡眠，并不是指睡个天昏地暗把前几个月缺的觉一次性补回来。通常情况下保证7-8个小时睡眠是最好的，不能“补觉”过头，否则会越睡越困。另外，午饭后打个小盹儿，你会觉得下午上班简直是神清气爽。

2.调整饮食

大部分童鞋们7天长假绝对不会白放，美食当然是少不了的。小编这几天一直在默默关注着朋友圈的动态，晒自拍的，晒美景的，晒人流的，当然晒得最多的还是吃的，“民以食为天”的传统文化果然不是盖的。咱不是舒淇，女神晒美食，那真只是晒晒；咱们晒完图，绝不会放过每一条可以啃的骨头。

因为…所以…意味着有一大群吃货的肚子又被不明固体占据完了，肠胃各种不适。小编在此建议，让你3-4个月大的肚子空一天，多喝水，饿了啃黄瓜，吃苹果，喝酸奶。