PCB厂小编最近在钻研一项新事务，那就是PS。话说这是继泰国变性术、韩国整容术、日本化妆术之后的亚洲四大邪术之一，小编很是花了些心思，差点把整个脸贴到电脑屏幕了，这不，歪脖子病犯了呗！

于是乎到处搜罗歪脖子病的治疗方法，觉得非常适合办公室内“低头一族”的泥萌。同时小编在看大阅兵的时候，居然细心地发现咱习大大脖子居然全程都是歪着的，这一萌态足可以申请国家一级专利了。上到国家主席、下到黎民老百姓，歪脖子早已经成功逆袭了整个中国了~

身为PCB厂一名正宗的低头族，小编正饱受歪脖子病的折磨，无意看到盆友圈这样一条消息，小编眼前一亮。小伙伴们赶紧get起来吧！

【颈椎操，10分钟，一起来】 这套颈椎操一共有十节，注意做动作时要慢慢来，不要用力过猛，不然会适得其反。

用左手掌来回摩擦颈部，口中默念8下后，开始 捏后颈。然后换右手。有助于颈部放松。

头向左转90度，停留3秒，再向右转，停留3秒。做两个8拍。

把颈尽量向前伸，停留3秒，再向后仰，停留3秒。做两个8拍。

双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转20、30次，再由前向后旋转20-30次。

左手放在背后，右手手臂放在胸前，手掌立起向左平行推出。同时头部向右看。保持几秒钟。再换左右手。

左右，前后，360度旋转5次，再反方向旋转5次。

双手交叉紧贴颈后，用力顶头颈，头颈向后用力，互相抵抗5次。

双手上举过头，手指交叉，掌心向上。将头仰起看向手背。保持5秒。

眼球顺时针，逆时针转动。闭上眼睛，手 掌搓热，附在眼皮上片刻。睁开眼睛看向远 方，远方最好是有绿色的树木。

合谷穴在大拇指和食指中间的虎口处，把拇指 和食指分开，用另一手的大拇指经常按摩该处。可以治疗牙疼，眼睛疲劳头痛，咽喉肿痛，腹痛等等病症，对身体有好处。

话说PCB厂小编已经轻身体验过来，10分钟过后，顿时感觉身轻如燕有木有？